汗の臭いの元を解消する食べ物
目に見て分かるような大粒の汗をかかない限り、自分では汗をかいたという実感があまりないのかもしれません。しかし、誰も皆、汗は意外とかいているものなのです。そのため、自分で気付かないうちに汗臭くなっていたなんてこともあるのです。汗の臭い対策の方法はいろいろありますが、サラサラのキレイな汗をかくためには、まずは、食べ物から変えていくようにしましょう。
その1：梅干
梅干は、クエン酸やポリフェノールが豊富で、多くのミネラル成分を含んでいます。その効果はさまざまで、老化防止や疲労回復、健康増進、消化促進など多くのメリットがあります。そして、梅干を食べることにより、新陳代謝を促進し、免疫効果を高め、唾液の分泌を促して活性酸素を減らすことができるため、体臭対策が期待できます。
その2：緑茶
緑茶は万能の仙薬などと言われており、強い抗菌作用や抗酸化作用があることはよく知られています。また、老化を抑制し、さまざまな病気の予防が期待できると言われています。緑茶に含まれるカテキンは、さまざまな食品の中でも抗酸化作用が非常に高く、活性酸素を抑制する働きがあるため、汗による体臭の予防が期待できます。
その3：海藻類
腸内環境が悪化すると、アンモニアや硫化水素といった臭いの強い物質が体内に増加します。これらの物質は、血管に吸収されて血液中へと流れ出し、やがて汗と共にアンモニア臭となって排出されることになるのです。
そのため、日頃から腸内環境を整えておくことが非常に重要になります。そして、海藻は脂質が少なく食物繊維が豊富で、悪玉菌を排出し腸内環境を整える働きがあるため臭い対策におすすめです。
気になるワキと足の汗の臭いを軽減するケア対策とは？
汗っかきの人にとって、一番の悩みとなるのがワキ汗の臭いではないでしょうか。ワキ汗の臭いは、ワキ毛のお手入れをすることで、臭いの元となる雑菌の発生を最小限に抑えられます。また、汗ふきシートなどでこまめに汗を拭き取ったり、清潔に保つようにすることで解消されやすくなります。
ミョウバンを利用したワキ汗の臭い対策！
徹底的にワキの臭いを解消していくための対策については、ミョウバンを利用すると良いでしょう。ミョウバンは自然界にも存在する安全な物質で、染色剤や防水剤、漬物などにも幅広く使われています。ミョウバンを使った汗の臭い対策の方法は、まず、1500mlの水が入ったペットボトルに、ミョウバン50gを入れて軽く振り、一晩寝かせます。
そして、水に溶け切れなかったミョウバンが完全に溶けたら、ミョウバン原液の出来上がりです。このミョウバン原液をさらに水で10倍に薄めて、スプレーボトルに入れます。使用方法は、ワキに直接スプレーしてもいいですし、また、コットンやガーゼに含ませてワキを直接拭いてもかまいません。
ミョウバンを使用することにより、ワキの臭いの軽減が期待できます。但し、体質によっては肌に合わない場合もあるため、最初は注意して様子を見ながら使用するようにしましょう。
気になる足の汗の臭いを解消する方法！
足は身体の中でも、多くの汗をかく部位でもあるため、日頃から足の汗の臭いが気になっていたり、悩んだりしている人も少なくありません。足の臭いを解消する方法としてはいくつかありますが、ミョウバンを使用するのがおすすめです。
ミョウバンの原液を50ccほど湯船に入れて浸かることで、かなり臭いを軽減することができます。また、基本的に足に汗をかいたらこまめに洗うようにし、かかとの古い角質などは、速やかに取り除くようにしましょう。古い角質は、臭いの元となる雑菌の巣窟でもあり、なるべく雑菌が繁殖しないように、清潔にしておくことがポイントです。
