汗対策は難しくない！？正しく地道に取り組もう

汗そのものは臭くない

きちんと臭いの原因を知る

体臭が気になっている人は、なんとかして臭いを減らしたい、できれば全く臭わない体にしたい、と思うものです。しかし、何が臭いの原因なのかが分からないまま対処している人も少なくありません。きちんと臭いの原因を把握していないと、いくら対処に力を入れても意味がなくなってしまいます。

たとえば、汗をかきやすい人の場合、自分の汗が嫌な臭いを発していると思っていることがあるのですが、実は汗そのものが臭うわけではないのです。

もちろん、汗をかかないように意識することにも一定の意味はあるのですが、それだけでは根本的な解決になりません。最初に求められるのは、何が嫌な臭いを発しているのかを正しく知ることです。

雑菌の繁殖を防ぐのがポイント

実は、雑菌が繁殖してしまうことが嫌な臭いの大きな原因となっているのです。汗をかいたまま放置しているところに雑菌が繁殖し、嫌な臭いへとつながっていきます。つまり、雑菌に正しく対処することができていれば、汗をかいてしまったとしても嫌な臭いを発することはなくなるのです。

ただし、雑菌というのは目に見えないものなので、適切な対策を講じることは非常に困難だと言えます。対策として何が必要なのか、しっかりと考えるようにしなければなりません。基本となるのは、できるだけ雑菌を繁殖させないようにすることです。

日常生活を営んでいく上で、雑菌を全く繁殖させないようにすることはできません。したがって、ゼロにすることを考えるのは無意味です。雑菌が繁殖しにくい環境を作るように心がけ、なるべく減らしていくようにします。

意外と周りは気にしていない

気にしすぎるのは逆効果

汗が気になる人というのは、たいてい満員電車などの混雑する場に行く機会が多い人ですが、必ずしも周りの人が気にしているとは限りません。汗をかいたときに不愉快だと思っているのは、意外と自分だけだったりします。そのため、本当に周りの人に嫌な思いをさせているのかを確認することが大切です。

自分だけが気にしている状況なのであれば、あえて対策に力を入れる必要はないと言えます。周りの人に不愉快な思いをさせてしまっていることが分かったときに、初めて対策について真剣に考えるようにすればよいのです。必要以上に気にしてしまうのは、精神衛生上もプラスになりません。

家族に相談してみよう

周りの人が気にしているかどうかを知りたいと思っても、友人などに直接聞いてみるわけにはいかないものです。そこで、まずは一緒に生活している家族の意見を聞いてみることが大切です。家族であれば、どのように思っているのか率直な感想・意見を言ってくれます。家族にとって気になるほどの臭いを発しているのだとしたら、さすがに真剣な対策を講じる努力をしなければなりません。

小まめに拭きとるのが基本

汗を残さなければ安心

対策として考えられる方法は多数あるのですが、誰でも手軽に始められる方法としては、小まめに汗を拭きとることが挙げられます。汗と雑菌とが一緒になってしまうことが臭いの原因になるので、まずは汗と雑菌とが一緒にならないようにすることが求められます。

出てきたばかりの汗がどのような臭いなのかをチェックしてみると分かりますが、ほとんど嫌な臭いはしないことに驚くものです。真夏のように気温が高い時期はもちろん、それほど気温が高くない時期であっても、外を歩き回った後に汗ばんできたと感じたら、タオルなどで丁寧に拭きとることが大切です。

ただし、強引に拭きとればよいということではありません。タオルなどでゴシゴシと力強くこすってしまうと、肌を傷つける原因になってしまいます。肌が傷ついてしまうと、雑菌にとって繁殖しやすい環境になってしまうため注意が必要です。汗を拭きとることができればよいので、優しく丁寧に拭きとるようにすれば十分だと言えます。

着る服の選び方

体臭の悩みを抱えている人は、どのような服を着るかについても考えるようにしなければなりません。とりわけ真夏のように暑い時期は、風通しのよい服を選び、少しでも汗をかきにくい状況を作ることが大切です。また、全身のどこからでも嫌な臭いを発するというわけではありません。

つまり、雑菌が繁殖して嫌な臭いにつながりやすい部位というのは一定の部位に限られているのです。たとえば両脇、デリケートゾーンなどです。デリケートゾーンについては、外にいるときに汗を拭きとるのが困難ですが、両脇であればスムーズに拭きとることができます。タオルなどで拭きとりやすい服を選ぶようにしていると、雑菌が繁殖する前に対処することが容易になります。